Para que serve o colágeno tipo 2?

O colágeno é uma proteína que faz parte das estruturas do corpo, exemplos são músculos, tendões, cartilagens, estrutura da pele, estrutura das unhas e cabelo.

Existem diversas variações do colágeno, entretanto dois tipos são mais estudados pelas suas funções e disseminados no mercado, são Colágeno Tipo I e II.

O Colágeno tipo 2 é uma das principais proteínas de formação estrutural no organismo, pode chegar a 30% das proteínas totais do corpo.

Dessa forma é corresponde a um papel muito importante para o organismo.

Seus benefícios estão ligados a manutenção e saudade das cartilagens.

O envelhecimento é uma das fases da vida que requer mais cuidados, tanto pela diminuição do metabolismo, neste caso englobando a diminuição da produção de alguns nutrientes importantes.

Tanto o envelhecimento quanto a má alimentação podem prejudicar os níveis de colágeno no corpo. Essas alterações podem não ser perceptíveis na infância e adolescência, mas à medida que se tornam adultos é possível ver como isso pode acarretar desde problemas estéticos até patologias.

O organismo na senescência passa a produzir proteínas para função vitais e para a produção de proteínas para as estruturais.

Por conta disso, na senescência o consumo de colágeno passa ser uma das prioridades afim de melhorar a síntese de colágeno tipo 2.

A diminuição de proteínas estruturais na fase do envelhecimento acarreta patologias associadas a perda da articulação, diminuição da cartilagem e flexibilidade e enfraquecimento dos ossos.

Todos esses processos podem ser inflamatórios e gerar dor.

Apesar desses motivos serem ocasionados pelo processo do envelhecimento, o quadro piora quando pensamos nas quedas e sedentarismo. Esses processos podem gerar uma série de doenças e ocasionar por exemplo a artrose.

Outras doenças também podem ser ocasionadas nos adultos entre 45 a 55 anos como osteopenia, osteoporose, artrite, fibromialgia entre outras.

A suplementação de colágeno tipo 2 seria uma opção afim de maximizar a síntese de colágeno e melhorar as reservas do mesmo.

Dessa maneira, seria possível a formação de proteínas estruturais para ser um tratamento complementar na saúde da cartilagem e manutenção.

Um tratamento natural não invasivo para melhor os níveis de colágeno, e consequentemente melhor os resultados dos tratamentos medicamentosos e dietoterápicos.

É cientificamente comprovado que o envelhecimento nas mulheres contribui com a maior parcela dosnúmeros de indivíduos acometidos com doenças como osteoporose e artrite reumatoide.

Segundo um estudo realizado em 2015, a suplementação de cálcio seria ideal para esse grupo de mulheres na menopausa, para diminuir as taxas de osteoporose, no entanto, foi visto que apenas o cálcio não demostrou ser o suficiente para melhorar a formação óssea, mas a suplementação de cálcio juntamente com o colágeno obteve melhores taxas de formação óssea.

O colágeno tipo II é um suplemento que ajudar a complementar o tratamento de patologias relacionadas a baixos níveis de colágeno, auxiliando na melhora da qualidade de vida de indivíduos que apresentam dores, desconfortos e falta de mobilidade articular.

Com isso, a suplementação de colágeno seria um método que agrega outros tratamentos.

Lista de finalidades e benefícios

Várias pesquisas têm mostrado a importância do colágeno namanutenção e reconstituição da pele, ossos, tecidos cartilaginosos e matrizextracelular.

O Colágeno tipo 2 é uma suplementação que irá influenciar no aumento da síntese de colágeno endógeno, aumenta dessa forma seus níveis na corrente sanguínea e posteriormente nas cartilagens, tendões, articulações e ossos.

Além da perda que ocorre com o envelhecimento, o colágeno pode ser perdido pela má alimentação, prática de exercícios físicos pelos impactos e pelo sobrepeso.

Principais benefícios do Suplemento de Colágeno Tipo 2:

• Cartilagem articular: As cartilagens possuem função essencial nas articulações, realizam a estabilidade, proteção e sustentação. São encarregadas de revestir as extremidades dos ossos, impedindo que eles se choquem uns com os outros ossos durante a movimentação. A cartilagem é um composto por células e um conjunto de macromoléculas, como o colágeno. A função do colágeno é garantir a resistência ao tecido.

• Inflamação nas articulações: pela função do colágeno nas articulações de aumentar a resistência do tecido, a inflamação causada pelo atrito, impacto entre outros pode ser reduzida.

• Flexibilidade das articulações:  o colágeno é uma proteína fibrosa e estrutural, dando sustentação, resistência e elasticidade aos locais onde se encontram, como tecidos conjuntivos, ósseos, músculo liso, tendões, cartilagens entre outros locais.

Dessa forma o Colágeno II tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e regenerativas, age beneficiando o sistema articular e cartilaginoso, diminuindo a inflamação e aumentando a mobilidade, flexibilidade e lubrificação das articulações

Conclusão

A suplementação de Colágeno tipo II contribui para uma melhor estabilidade da cartilagem, além disso proporciona o aumento da síntese de colágeno endógeno.

Pelas suas funções pode ser um tratamento coadjuvante natural e não medicamentoso para doenças dos ossos e problemas articulares.

Por ser feito apenas de proteína, a suplementação não possui efeitos colaterais iguais aos medicamentos que vemos no mercado.

Hoje pode-se encontrar diversos tipos de Colágeno Tipo II com diferentes matérias primas (animal ou vegetal). Sempre verifica a qualidade do produto e se são certificados e regularizados pela ANVISA.

No Blog da Nutriblue pode-se encontrar diversos artigos sobre o Colágeno Tipo 2 e o Colágeno hidrolisado. Para saber mais sobre o Colágeno Tipo 2 clique aqui.

Redatado por: Taynara Caroline da Silva – Nutricionista CRN-3-49635