
Melatonina natural vs. sintética: qual é mais eficaz?
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, localizada no cérebro. Sua principal função é regular o ciclo circadiano, sincronizando o organismo com
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A melatonina, conhecida como o “hormônio do sono”, é fundamental na regulação do ritmo circadiano, ou seja, o ciclo natural de sono e vigília do
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