Quais são os efeitos do Colágeno Tipo 2?

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano, presente em tecidos, incluindo pele, ossos, tendões e cartilagens.

 Entre os diversos tipos de colágeno identificados, o colágeno tipo 2 se destaca pela sua presença predominante na cartilagem, especialmente nas articulações.  

Se você deseja conhecer em detalhes os efeitos do colágeno tipo 2 no corpo humano, suas funções, benefícios e aplicações terapêuticas, continue a leitura deste artigo!

Conheça a função do colágeno tipo 2

O colágeno tipo 2 é um componente essencial da cartilagem hialina, que reveste as extremidades dos ossos nas articulações, proporcionando uma superfície lisa e amortecedora que facilita o movimento sem atrito.

Essa forma específica de colágeno é composta por fibrilas finas que conferem resistência e elasticidade à cartilagem, permitindo que ela suporte pressão e estresse mecânico.

A síntese e manutenção do colágeno tipo 2 são fundamentais para a saúde articular.

A degeneração desse colágeno está associada a condições como osteoartrite, uma doença que causa dor e rigidez nas articulações devido ao desgaste da cartilagem.

O mecanismo pelo qual o colágeno tipo 2 exerce seus efeitos benéficos envolve várias vias biológicas.

Quando ingerido oralmente, o colágeno tipo 2 é digerido no trato gastrointestinal, liberando peptídeos bioativos que são absorvidos na corrente sanguínea e transportados para os tecidos alvo.

Esses peptídeos estimulam a síntese de novo colágeno na cartilagem, promovendo a regeneração do tecido.

Além disso, o colágeno tipo 2 não desnaturado atua por um mecanismo de “tolerância oral”. Ao ser reconhecido pelo sistema imunológico no trato gastrointestinal, ele ajuda a reduzir a resposta imunológica exagerada que contribui para a inflamação e degradação da cartilagem.

Benefícios do uso de suplementos de colágeno

O benefício mais reconhecido do colágeno tipo 2 é a sua contribuição para a saúde das articulações.

  Suplementos de colágeno tipo 2 mostraram ser eficazes na redução da dor articular e na melhoria da função em indivíduos com osteoartrite e outras doenças articulares degenerativas.  

Acredita-se que o colágeno tipo 2 ajude a regenerar a cartilagem, mantendo a integridade estrutural das articulações.

Estudos clínicos também indicam que o colágeno tipo 2 pode ser mais eficaz do que outros tipos de colágeno para tratar problemas articulares devido à sua capacidade de ser diretamente assimilado pelo tecido cartilaginoso.

Além dos benefícios estruturais, o colágeno tipo 2 também tem propriedades anti-inflamatórias. Ele ajuda a modular a resposta imunológica, diminuindo a inflamação crônica associada a várias doenças articulares.

Colágeno tipo 2 e saúde da pele

Embora o colágeno tipo 1 e tipo 3 sejam mais conhecidos por seus benefícios para a pele, o colágeno tipo 2 também contribui para a saúde da pele ao melhorar a elasticidade e hidratação.

A presença de colágeno tipo 2 ajuda a manter a estrutura da derme, a camada intermediária da pele, que é responsável pela sua firmeza e elasticidade.

Como tomar colágeno tipo 2?

A suplementação oral com colágeno é a forma mais comum de uso. Produtos disponíveis no mercado contêm colágeno tipo 2 não desnaturado (UC-II), que mantém sua estrutura natural e é eficaz em pequenas doses.

Além da suplementação oral, o colágeno tipo 2 também pode ser administrado por meio de injeções intra-articulares. Esse método permite a entrega direta da proteína na articulação afetada, proporcionando alívio rápido da dor e inflamação.

No entanto, este procedimento é mais invasivo e geralmente reservado para casos mais graves de degeneração articular.

O produto tem efeitos colaterais?

A suplementação com colágeno tipo 2 é segura para a maioria das pessoas. No entanto, alguns indivíduos podem experimentar efeitos colaterais leves, como desconforto gastrointestinal, náusea ou reações alérgicas.

Embora mais pesquisas sejam necessárias para compreender totalmente os mecanismos de ação e otimizar as formas de administração, a evidência atual mostra que a suplementação com colágeno tipo 2 pode ser eficaz para melhorar a qualidade de vida de muitas pessoas.

Seja através de suplementação oral ou injeções intra-articulares, o colágeno tipo 2 continua a ser uma área empolgante de pesquisa com potencial precioso para aplicações clínicas.

Revisado por: Taynara Caroline – Nutricionista

REFERÊNCIAS:

• Crowley, D. C., Lau, F. C., Sharma, P., Evans, M., Guthrie, N., Bagchi, M., … & Bagchi, D. Safety and Efficacy of Undenatured Type II Collagen in the Treatment of Osteoarthritis of the Knee: A Clinical Trial. International Journal of Medical Sciences, 2009.